DE STAP naar gezonder

Generic filters

Gezonder leven, stap voor stap

Iedereen wil fit en gezond zijn. Daar kun je zelf veel aan doen. Welke stap zet jij?

Gezond en fit

Gezond eten
Goed slapen
Lekker bewegen
Omgaan met ziekte
Roken – alcohol – drugs – gokken
Seks en intimiteit

Mentaal sterk

Minder stress
Opkomen voor jezelf
Omgaan met tegenslagen
Fit brein
Blij zijn met jezelf

Zinvol leven

Nadenken over je leven
Werken
Leren
Op eigen benen
Na je pensioen

Kwaliteit van leven

In balans blijven
Genieten
Je veilig voelen

Contact met anderen

Contact maken
Mantelzorg
Verschillen tussen mensen
Meedoen in de buurt
Vrijwilligerswerk

Voor jezelf zorgen

Omgaan met geld
Je tijd indelen
Kinderen opvoeden
Zelfstandig blijven wonen
Computers gebruiken

Hoe voel je je vandaag?

Klik op het gezichtje dat bij je past

---+/-+++

Zijn deze stappen iets voor jou?

Bewegen en sporten

Wandelen met oefeningen

Houd je van wandelen? In Aalst-Waalre kun je samen met anderen elke donderdag een rondje lopen. Mét oefeningen van een fysiotherapeut.

Lees meer

Ontmoeten

The Brainfreeze Club

Werken aan je mentale gezondheid? Check de gratis workshop op de laatste woensdag van de maand. Voor 18-30 jarigen op Strijp S.

Lees meer

Ontmoeten

Week tegen eenzaamheid

Van 25 september tot en met 1 oktober 2025 is het de Week tegen Eenzaamheid. Doe mee met de activiteiten.

Lees meer

Ontmoeten

Samen fit en veilig

Samen met andere alleenstaande 65-plussers uit Son en Breugel werken aan veiligheid en gezondheid? Sluit je aan bij Samen fit en veilig.

Lees meer

Zet een stap in jouw buurt

Klik op je gemeente

Direct naar:

Bergeijk
Best
Bladel
Cranendonck
Eersel
Eindhoven
Geldrop - Mierlo
Heeze - Leende
Nuenen
Oirschot
Reusel - De Mierden
Son en Breugel
Valkenswaard
Veldhoven
Waalre